Psychoterapie pro pacienty s RS

Není žádnou novinkou, že roztroušená skleróza přináší i psychické obtíže a příznaky – zejména depresi, různé poruchy emoční regulace a kognitivní poruchy (poruchy paměti, soustředění, pozornosti, rozhodování aj.) Dlouhodobější psychické obtíže se časem odráží i ve fyzické stránce. Ošetření duševních obtíží je rozhodně v zájmu celkové léčby RS.Psychika velmi úzce souvisí s činností nervového a imunitního systému. Deprese, úzkost, stres a negativní emoce mají negativní vliv na centrální nervový systém a imunitu. Nehledě na to, že psychické problémy se jen málokdy dotýkají pouze toho, kdo jimi trpí.

Jak pacientům s RS pomáhá psychoterapie?

Psychoterapie není od toho, aby za pacienta „řešila problém“, nebo aby mu dávala rady do života. Spíš má člověku pomoci, aby si souvislosti svých potíží uvědomil a naučil se svůj vlastní potenciál využívat efektivněji. V užším smyslu jde o změny postojů, o sebeuvědomění a rozvinutí aktivního přístupu k léčbě a vytvoření nového zdravějšího životního stylu s respektem k nemoci a k sobě samému. Psychoterapeutická pomoc může spočívat i v edukaci při vyrovnávání se s vážným onemocněním, se stresem aj. Strategiím zvládání stresu (pro každého je stresem něco jiného, pro něj specifického) se lze naučit. Z toho může těžit i rodina pacienta, neboť onemocnění nedopadá jenom na postiženého, ale rovněž na blízké osoby, které mohou být pod neustálým přívalem problémů a bezvýchodnosti situace rovněž psychicky vyčerpáni. Udržet pozitivní naladění a konstruktivní postoj ve složitém životním období může přinášet prospěch všem.

Psychoterapeut se na určitý čas stává průvodcem pacienta na jeho cestě životem. Pomáhá mu uvědomit si své potřeby, změnit postoj k sobě nebo k lidem a životním situacím, osvojit si nové dovednosti. Pacienti si k psychoterapeutovi mohou přijít pro podporu, informace, vyvztekat se, vyplakat se, popřemýšlet, hledat odpovědi, srovnat myšlenky, najít motivaci a sílu.

Bohužel je pro mnoho lidí stále snadnější říct, že chodí na rehabilitaci nebo každý týden plavat a dělají tak něco pro své tělo, než že chodí každý týden ke svému terapeutovi a dělají tak něco pro svou mysl a duševní pohodu.

Jak probíhají sezení?

Přijdete na sezení v domluveném čase a budeme spolu 60 minut hovořit. V případě potřeby je rozhovor doplněn o nějakou jednoduchou techniku, většinou neverbální. Ale mluvené slovo je hlavní náplní. První sezení je „seznamovací“, pokoušíme se společně popsat hlavní problémy a důležitá témata pro další práci. Vlastně společně vytváříme jakousi „zakázku“ do budoucna. Už první setkání může mnohé ukázat, odkrýt a posunout. Velmi důležitým předpokladem pro efektivní psychoterapii je postupné navázání důvěryhodného a bezpečného terapeutického vztahu. Pokud se pacient necítí s terapeutem dobře a má pocit, že si nerozumějí, že se nemůže s důvěrou, s pocitem bezpečí a jistoty otevřít, je důležité o tom promluvit a případně vyhledat jiného psychoterapeuta. Ne vždy si musí dva lidé vyhovovat. První setkání to naznačí. V dalších sezeních potom pracujeme na jednotlivých tématech, klademe si otázky, děláme si hypotézy a hledáme odpovědi. Pracujeme s jakýmkoli obsahem, který pacient přinese, ať jsou to různé postřehy, myšlenky, pocity, sny, fantazie, duchovní témata, prostě cokoli, neboť vše souvisí se vším. Vzhledem k tomu, že tělo a duše jsou spojené nádoby, budeme se také učit číst signály těla, mluvit o symptomech nemoci a jejich zvládání. A o to vlastně v průběhu terapeutického sezení jde: prožívat, uvědomovat si, hledat souvislosti a tvořit nejlepší strategie vedoucí k pacientově pohodě a spokojenosti.

Ne všechna RS centra mají svého psychoterapeuta. Hledejte tedy na internetu či dle doporučení ty, kteří mají ve své nabídce to, co cítíte pro sebe jako potřebné. Vyhledávejte dle pojmů: psychoterapie, psychosomatická onemocnění, provázení v těžké životní situaci…

• Psycholog je odborný pracovník s vysokoškolským vzděláním v oboru psychologie, který se studuje na filozofických fakultách. Nemá lékařské vzdělání, ale může pracovat i ve zdravotnických zařízeních. Dělá psychologickou diagnostiku s využitím psychologických testů a provádí psychoterapii. Může pracovat jak s lidmi s duševním onemocněním nebo poruchou, nebo v poradenství.
• Psychiatr je lékař, absolvent všeobecného lékařství na lékařské fakultě a má specializované vzdělání v oboru psychiatrie. Pracuje téměř výhradně s lidmi s duševní nemocí či poruchou. Může předepisovat léky nebo provádět psychoterapii.
• Každý, kdo chce pracovat jako psychoterapeut, musí absolvovat obvykle pětiletý výcvik, ve kterém jednak pracuje sám na sobě v roli klienta, také se učí řadu postupů a technik a zejména přemýšlet jako psychoterapeut. Během výcviku musí také zvládnout teorii a pracovat desítky hodin pod supervizí.

Psychoterapie je užitečná

• Jak v akutních stresových situacích, tak při dlouhodobém udržování optimálního prožívání v životě a přispívá ke zlepšení vnímané kvality života.
• Zvyšuje schopnost jedince obstát proti steskům, odrazit se ode dna, prospívat i navzdory nesnázím.