Rekondiční pobyty - pobočné spolky 2026

• Roska Jablonec nad Nisou na rekondičním pobytu

  

  Od 29. 5. 2026 do 5. 6. 2026 proběhl  rekondiční pobyt s rehabilitačním programem  v Klášteře v Hejnicích. Na rekondici se celý rok těšíme, jak nabereme síly psychické i fyzické. Každodenní program byl zahájen rozcvičkou. Po dobré snídani se konaly přednášky na téma RS a zdraví. 2x proběhl trénink paměti formou kvízů, které měli velký úspěch.                          

   

  V dopoledních hodinách  se procvičovalo zkrácené svalstvo a uvolňovaly spazmy. Cvičilo se i s masážními míčky nebo s overballem. Součástí cvičení je taky relaxace. Totéž se opakovalo v odpoledních hodinách. Ve čtvrtek odpoledne  probíhalo  cvičení v krásném bazénu v lázních Libverda, jehož součástí byl i Kneippův chodník a sauna.

  Nechyběly ani procházky po okolí.

  Ve středu jsme měli ergoterapii. Ubrouskovou technikou jsme zdobili květináče.

  Několikrát nás navštívila rehabilitační pracovnice, která se individuálně věnovala našim pohybovým neduhům a masážím.

  Večery byly věnovány edukačním aktivitám.

  Rekondiční pobyt byl hodnocen velmi kladně. Pravidelné cvičení uvolňuje a posiluje svalstvo a regeneruje mysl. Tyto blahodárné účinky se nedají ničím jiným nahradit.

  Na konci týdne jsme odjížděli zregenerováni tělesně i duševně. Kolektiv nás naplňuje spokojeností a klidem a dodává sílu a elán k dalšímu cvičení.

  Nemalou měrou k tomu přispívá i výborná kuchyně a krásné prostředí. Již teď se těšíme na příští rok.

   

  „Projekt byl realizován za finanční podpory Ministerstva zdravotnictví České republiky."

  

   

• Roska Frýdek - Místek na rekondičním pobytu

  

  ROSKA Frýdek-Místek připravila pro své členy 14 denní rekondiční pobyt, který se uskutečnil v červnu v hotelu YURA na Čeladné. Hlavním cílem bylo podpořit fyzickou kondici, soběstačnost a psychickou pohodu osob s roztroušenou sklerózou.

  Program zahrnoval pravidelné cvičení pod vedením našich cvičitelů, zaměřené na posílení svalstva, zlepšení koordinace a rovnováhy. Součástí pobytu bylo také plavání a cvičení v bazénu.

  Do programu byl zařazen také mozkový trénink, zaměřený na procvičování paměti, pozornosti, logického myšlení a schopnosti koncentrace. Účastníci řešili různé úkoly, kvízy, slovní a logické hry, které podporují kognitivní funkce často ovlivněné onemocněním RS.

  Významnou součástí programu byla ergoterapie. Vyzkoušeli jsme si pletení košíků z pedigu a malování na plátěné tašky. Tyto činnosti rozvíjely jemnou motoriku, kreativitu a soustředění a zároveň přinášely radost z vlastnoručně vytvořených výrobků.

  Pobyt nebyl zaměřen pouze na rehabilitaci, ale také na společenské aktivity a posilování vzájemných vztahů. / žolíkový turnaj, karaoke…/.

  Znovu se nám potvrdil význam pravidelných rekondičních akcí pro osoby s roztroušenou sklerózou, které přispívají nejen ke zlepšení fyzické kondice, ale také k posílení psychické odolnosti, kognitivních funkcí, sociálních kontaktů a celkové kvality života účastníků.

  Děkujeme Nadaci OKD a Statutárnímu městu Frýdek-Místek za jejich finanční podporu bez níž bychom tuto akci nemohli uspořádat.

  Helena Nováková předsedkyně

  ROSKY Frýdek- Místek

   

  „Projekt byl realizován za finanční podpory Ministerstva zdravotnictví České republiky."

  

• Rekondiční pobyt ROSKY Liberec.

  

  Jarní rekondice se konala v našem oblíbeném prostředí Kláštera Hejnice. Pobyt byl organizován společně s Jabloneckou ROSKOU. V pátek 29. 5. jsme v odpoledních hodinách zahájili náš týdenní pobyt.

  Stejně jako každý rok bylo součástí programu pravidelné ranní i odpolední cvičení.

  V neděli se část účastníků zúčastnila mše v místní bazilice, zatímco ostatní absolvovali tradiční cvičení.

  V pondělí dopoledne proběhl trénink paměti. V úterý odpoledne jsme v krásné klášterní zahradě trénovali pétanque, po němž následovalo finále turnaje. Během pobytu nás navštívila také masérka, a zájemci si mohli dopřát příjemnou masáž.

  Středeční dopoledne patřilo tvoření květináčů metodou decoupage (ubrouskovou technikou). Všem se díla velmi povedla. Odpoledne jsme se vydali na výlet do Lázní Libverda, kde někteří navštívili místní bazén.

  Další trénink paměti proběhl ve čtvrtek před rehabilitačním cvičením.

  Pobyt jsme zakončili v nádherných prostorách klášterní knihovny, kde jsme společně zhodnotili celý pobyt, posezení jsme si zpříjemnili hrou na kytaru a také bohatou tombolou, kterou pro nás připravili naši sponzoři.

  Klášter jsme opustili 5. 6. s mnoha krásnými zážitky a příjemnými vzpomínkami.

  Jarní rekondice se velmi vydařila a již nyní se těšíme na podzimní setkání.
  

  „Projekt byl realizován za finanční podpory Ministerstva zdravotnictví České republiky.“

  

• Roska Žďár nad Sázavou na rekondičním pobytu

  

   Poslední týden v květnu 2026 jsme byli na rekondičním pobytu ve Slatinicích. Prožili jsme krásný týden, protože počasí bylo neuvěřitelně hezké. Už po ránu, kdy jsme venku nastupovali na ranní rozcvičku bylo velmi teplo. Dopolední hodiny cvičení nám krásně ubíhaly a odpoledne po poledním klidu bylo cvičení našemu tělu velmi prospěšné.
  Stačili jsme shlédnout a i si něco vyrobit při přednášce paní Anny Vlachové (členka Asociace českých aromaterapeutů) o aromaterapii a o masážích, při ergoterapii jsme si bystřili mozek a vyráběli korálkové náramky a shlédli jsme přednášku o zdraví: Škola zad.
  Celý týden velmi rychle uběhl a nám dal do dalších měsíců plno fyzického i psychického elánu.

   

  Projekt byl realizován za finanční podpory Ministerstva zdravotnictví České republiky.

   

• Roska Brno - město na rekondičním pobytu

  

  Cvičení, pexeso i zpívání: Jak si Roska užila jarní Vysočinu

  Květen je časem, kdy příroda rozkvétá do své největší krásy, a právě proto je ideálním obdobím pro náš tradiční jarní rekondiční pobyt. Letos jsme zamířili do malebné přírody Vysočiny. Dvacet pět účastníků z pacientské organizace Roska našlo na celý týden skvělé zázemí a ubytování v hotelu Pavla. Ačkoliv nám tentokrát počasí úplně nepřálo a z oblohy často padal vydatný déšť, náladu nám to ani v nejmenším nezkazilo. Naopak – dokázali jsme, že s dobrou partou a optimismem se dá překonat každé mračno.

  Základem každého rekondičního pobytu je poctivé cvičení, které je pro lidi s roztroušenou sklerózou klíčové k udržení kondice. Každé dopoledne tak patřilo intenzivnímu bloku. Absolvovali jsme dvě hodinové lekce rozdělené podle různých stupňů obtížnosti, aby si každý mohl zacvičit přesně podle svých aktuálních možností a sil.

  Odpolední program byl ve znamení poznávání regionu. Když se mraky na chvíli rozestoupily, hned jsme vyráželi na ozdravné vycházky do okolních hlubokých lesů. Skutečným vrcholem celého týdne a nejlepším zážitkem se pro nás stala návštěva Domu přírody v Krátké. Poutavý výklad paní průvodkyně a moderní interaktivní exponáty, které nám představily přírodu Vysočiny v běhu času, nás nadchly a obohatily.

  Další kulturní zastávkou byl výlet do galerie v Novém Městě na Moravě. Rozsáhlá expozice věnovaná místním sochařům a krajinářům, doplněná o nádhernou výstavu skla, v nás zanechala hluboký dojem. A protože k dobrému výletu patří i nějaká ta sladká tečka, po kultuře jsme zamířili na náměstí na zaslouženou kávu a vynikající dort. Kofeinové osvěžení a chvíle pohody jsme si během týdne užili také v oblíbené kavárně Hofr.

  Když se venku čerti ženili, přesunuli jsme se do tepla hotelu. Jedno deštivé odpoledne jsme proměnili v napínavé klání a uspořádali velký turnaj v pexesu, u kterého bylo spoustu smíchu. Jeden den jsme věnovali turnaji v boccie. Večery pak patřily společnému setkávání s písničkou – hrálo se na kytaru a zpívalo se, co nám hlasivky stačily. Nechyběl ani tradiční večer s tombolou. Každý z účastníků přivezl z domu nějakou drobnost a nakonec se sešlo více než 30 skvělých cen, takže domů nikdo neodjížděl s prázdnou.

  Týden na Vysočině utekl jako voda. Ukázal nám, jak důležité je sdílet své dny s lidmi, kteří vám rozumí a dokážou vás podržet. Vraceli jsme se sice příjemně unavení, ale s vyčištěnou hlavou, novou energií a vědomím, že společně zvládneme jakoukoliv nepřízeň osudu (nebo počasí). Velké poděkování patří všem za úžasnou atmosféru a už teď se těšíme na další společný pobyt!

  Olga Rubinová

   

  Projekt byl realizován za finanční podpory Ministerstva zdravotnictví České republiky.

  

• Jarní rekondice 2026 Rosky Ústí nad Orlicí

  

  Květen sedmnáctého, neděle 2026 nám začíná jarní rekondice. Po mnoha letech, kdy jsme se setkávali v nám milém penzionu Pastviny, jsme ubytování v nově zrekonstruovaném bývalém hotelu, nyní v apartmánech Pastviny. Z terasy je krásný výhled na protější stráně, kde jsou rozesety domečky a chaloupky.

  Všude voní svěží jarní tráva. Ve vzduchu poletují pestrobarevní motýli, jako by tančili na modrém parketu nebe. Na louce odkvétají pampelišky, zafouká větřík a všude létají jejich semínka, jako malé, bílé padáčky.

  Jarní příroda je krásná, svěží, barevná, kvetoucí, energická.

  Na druhé straně apartmánu stojí statné stromy, les ze kterého se ozývá ptačí koncert.

  Každé ráno jsem začali rozcvičkou, probudili naše tělíčka. Po dobré snídani jsme potrénovali paměť, např. Doplňováním slov a názvů filmů, osmisměrkami aj. Při cvičení jsme pomocí masážních pomůcek masírovali chodidla. Procvičovali jsme správné dýchání do středu těla.

  Po každém cvičení jsme samozřejmě relaxovali a nabili se pozitivní energií. Odpoledne přišla na řadu boccia.

  V Úterý nás přivítalo sluníčko a vyhnalo nás ven na terasu. Ve dvojicích jsme si masírovali jednotlivé části těla. Odpoledne proběhla ergoterapie, ubrouskovou metodou jsme zdobili dřevěné přívěšky.

  „Čas letí jako bláznivý, já nechytím ho ani vy“, se zpívá v jedné písničce. Již je středa.

  Při aromaterapii jsme se vzájemně masírovali pomocí éterických olejíčků. Promasírovali jsme si také akupresurní body. Odpoledne byl naplánován výlet do Potštejna do místního pivovaru. Paní průvodkyně nás seznámila s výrobou piva, proběhla i ochutnávka. Člověk se přiučil něčemu novému a řekne si, že Češi jsou velmi šikovný a pracovitý národ.

  Rekondice se pomalu chýlí ke konci. Čtvrteční dopoledne jsme věnovali posilování středu těla, správné prodýchávání, procvičování zkrutů. Odpoledne jsme trénovali bocciu.

  Celý pátek jsme věnovali józe, přijela za námi paní lektorka Monika Tamařičová.

  Pátek jsme zakončili turnajem v boccii.

  V sobotu ráno se rozjíždíme do svých domovů. Rekondice je pro nás vzpruhou, dopingem, přínosem, učením se něčemu novému, srdeční záležitostí.

  V Říjnu nás čeká podzimní rekondice.

  Užijme si sluneční léto.

  Buďme na sebe opatrní a tešme se na říjen.

                                                                 

   Martina Štěpánková

   

  
  „Projekt byl realizován za finanční podpory Ministerstva zdravotnictví České republiky.“