Rekondiční pobyty - pobočné spolky 2025

• Roska Brno město na rekondičním pobytu

  

  Rekondice Vlachovice, hotel Pavla

  
  Podzim už pomalu přebral žezlo vlády ročních období, ale členové Rosky Brno– město jsou aktivní celoročně, a proto poslední zářijový týden vyráží na další z řady rekondičních pobytů. Tentokrát opět po roce na Vysočinu, do malebné obce Vlachovice, ležící pouhých 6 km severozápadně od Nového Města na Moravě, do útulného hotelu Pavla. Protože se jedná o opravdu krásné místo v oblasti Chráněné krajinné oblasti Žďárských vrchů s čistým vzduchem a bohatou zelení, jela sem většina účastníků již opakovaně.

  
  Roska Brno–město dbá nejen na bohaté sociální vyžití svých členů, ale především na velmi důležitou složku aktivit, kterou je nejen pro nás pacienty s roztroušenou sklerózou – POHYB. Máme poměrně rozsáhlé množství různých cvičících pomůcek, a tak je nenecháváme v době rekondicí ležet ve skříních,ale jezdí s námi, aby mohlo být cvičení různorodější a tím i zábavnější. Po celou dobu pobytu jsme měli pro naši skupinu k dispozici na cvičení a uskladnění všech pomůcek velmi prostornou místnost v podkroví hotelua ještě salonek v přízemí hotelu na ergoterapie, deskové hry a společenské večery s kytarou a zpěvem. Celý týden se o ranní lehké protažení před snídaní postarala Maruška. Naše duo, Jana& Janasi opět pravidelně střídalo dvě hodiny dopoledního cvičení s vyšší a nižší intenzitou, aby bylo cvičení co nejvíce přizpůsobené potřebám a kondičním možnostem účastníků, ale zároveň je cvičení trochu motivovalo překročit komfortní zónu a pracovat na budování svalové hmoty. Ve středu po obědě musela z pracovních důvodů jedna Jaňule domů, ale vystřídala ji Romča a plány cvičení zůstaly zachované. Během pobytu jsme využili naše overbally, therabandy, ortopedické masážní podložky, gymnastické míče, Pilates kruhy, balanční podložky i spoustu dalších pomůcek a nejen při kruhovém tréninku i náš skvělý multifunkční stepper.Jednu hodinu jsme věnovali i našemu zraku, posílili i oční svaly a ukázali si cviky na snížení únavy očí.

  
  I když většinu týdne nám počasí příliš nepřálo a často pršelo, zvládli jsme i několik kratších vycházek po okolí. Jeden den jsme si v menší skupince udělali výlet kouzelným lesem do nedalekého hotelu Horník, kde je jedna z krásných soch z dílny Michala Olšiaka – třímetrové káně. Tento sochař má na Vysočině, převážně v oblasti Žďárska spoustu specifických soch zvířat a bájných tvorů, přes mamuta, koně, orlici a lva až po mezní kámen hranice Čech a Moravy, Mamlase a další. (No a protože jsem z Vysočiny a sochy se mi moc líbí, tak si tímto dovoluji pozvat příznivce nenáročných procházek s dětmi, pejsky, ve skupinkách nebo jen ve dvou. Sochy jsou umístěny převážně v místech kam lze dojít od auta třeba i s chodítkem nebo menšími dětmi).
  Když už jsme byli v areálu hotelu Horník, tak bylo na místě se i občerstvit džusem a exkluzivním zákuskem. Srdečná obsluha a příjemné prostředí nás uchvátily natolik, že jsme se sem vypravili ještě jednou v plné sestavě účastníků rekondice. Kdo mohl dojít pěšky, udělal si vycházku kratší nebo delší trasou, méně pohyblivé přivezli naši ochotní pojízdní spoluúčastníci rekondice.

  
  Pro velkou oblibu využití masáží na rekondičních pobytech, byla tentokrát možnost využít termínu k masáži či odblokování svalů hned tři dny. Dvakrát u Luďka Oblouka a jednou u Jany Vývodové. Takže paráda. Myslím, že všichni byli velmi spokojeni.

  
  Ve středu bohužel muselo několik účastníků rekondicepřevážně z pracovních důvodů domů, a tak jsme si tradiční společenský večer s bohatou tombolou, kde nám naši muzikanti Milan s Aničkou zahráli na kytary a zazpívali, udělali už v úterý.

  
  Ale tím bohatý program nekončil, protože hned ve čtvrtek, po večeři, která proběhla formou rautu, kde se opět stoly prohýbaly pod spoustou jídla, nás přišel pobavit svými vtipy a zahrát místní pan harmonikář pan Jarda Šimek.

  
  V sobotu jsme si u posledního cvičení i trošku zatancovali na židlích. Ráda u cvičení pouštím hudbu,a když nám z mobilu začala zpívat Helenka Vondráčková své Sladké mámení, byl by hřích to nevyužít, protože každý pohyb se počítá a s úsměvem na tváři dvojnásobně, odpoledne jsme ještě navštívili bazén v Novém Městě na Moravě, kde jsme si pěkně zaplavali, odpočinuli ve vířivce a i lehce zablbli v divoké řece.
  V neděli ještě proběhla poslední snídaně, naložily jsme všechny propriety, účastníky rekondice a hurá domů.

  
  Vedoucím rekondice Kamči a Romči patří velké díky za skvělý týden a už teď se všichni moc těšíme na další akci.

  Jana Florcová

   

  Projekt byl realizován za finanční podpory Ministerstva zdravotnictví České republiky.

  

• Roska Ústí nad Orlicí na rekondičním pobytu

  

  Ve dnech 27.09. – 03.10.2025 se členové Rosky Ústí nad Orlicí zúčastnili pravidelného rekondičního pobytu v penzionu Pastviny. Tato akce, která se koná dvakrát ročně, nabízí pacientům s roztroušenou sklerózou nejen odpočinek, ale i pestrý program zaměřený na aktivizaci, vzdělávání a společenské setkávání.

  Celý týden se nesl v duchu pohody, sdílení a vzájemné podpory. Každý den jsme dopoledne trénovali paměť, cvičili na židlích, s overbaly a relaxovali. Odpoledne jsme měli program anebo jsme vyráželi na procházky po okolí, jelikož nám přálo počasí.

  Sobota patřila kultuře – účastníci si vyslechli poutavou přednášku od Pavla Nešpora o Japonsku, která je zavedla do světa tradic, historie i moderního života této fascinující země.
  Neděle byla ve znamení výletu do Neratova, známého poutního místa s unikátní skleněnou střechou kostela Nanebevzetí Panny Marie. Procházka přírodou a duchovní atmosféra místa přinesly klid a inspiraci.
  V pondělí proběhla přednáška o výrobě knih, kterou vedla paní Rezková. Zároveň jsme si mohli zakoupit krásné knihy.
  Úterý bylo sportovní – skupina si užila bowling v nedalekém Žamberku, který přinesl nejen pohyb, ale i spoustu smíchu a přátelského soupeření.
  Ve středu se účastníci pustili do tvoření – vyráběli svíčky ze včelích mezistěn. Aktivita byla nejen kreativní, ale i terapeutická, podporující jemnou motoriku.
  Čtvrtek zakončil týden turnajem v boccii, oblíbené hře, která je přístupná i lidem s pohybovým omezením. Atmosféra byla soutěživá, ale především přátelská.

  Rekondiční pobyty Rosky ÚO jsou důležitou součástí života pacientů s roztroušenou sklerózou – pomáhají jim nejen fyzicky, ale i psychicky.
  Již se těšíme opět na jaro, kdy 02.05.2026 bude jarní rekondice.

  Projekt byl realizován za finanční podpory Ministerstva zdravotnictví České republiky.

  

• Roska Kroměříž na rekondičním pobytu

  

  REKONDIČNÍ POBYT – TRADIČNÍ ČÍNSKÁ MEDICÍNA A ROZTROUŠENÁ SKLERÓZA V BRUMOVĚ–BYLNICI

  Již 33 let provází náš spolek, Roska Kroměříž, své členy i všechny, kdo ve svém životě potkali roztroušenou sklerózu. Mimořádný význam má i pořádání rekondičních pobytů s programem cvičení, edukací, přednášek. Tím se významně lepší fyzická, psychická a hlavně sociální kondice účastníků.

  Loni jsme vyzkoušeli v srdci Valašska hotel Aréna v Brumově–Bylnici, letos pro velkou spokojenost opět a příští rok jsme si již stejné místo zarezervovali zase.Vstřícnost a ochota personálu, prostory bezbariérové, místnost k aktivitám i cvičení, rozumná cenová politika majitele…  a čisté ovzduší, milí lidé, krásy okolí. Zkrátka víme, že je tam fajn a přijedeme zas.

  Naše rekondice plná pohybu od samotného rána rozcvičkou s aktivací tělíčka, přes dopolední i odpolední společná cvičení s cvičitelkou, která má přes 3 desítky let praxe se zdravotním cvičením, doplněnou 8 brokáty, tai či, či kung, Feldenkreis metodou, metodou aktivního sedu doc. Kamily Řasové… Ne, nezaháleli jsme. Věrka Moravcová z Rosky Frýdek–Místek má holt stále co učit, předávat a s láskou k cvičení nás nabíjí, trpělivě vysvětluje, který cvik na co působí a jak správně se má provádět. A její přednáška o SU JOK nás k tomuto učení přiblížila na dosah.

  Sobotní psychoterapeutka a arteterapeutka s námi nově prošla pravidla dialogu, taktiku nekonfliktního jednání s lidmi, moudra umění a stavu duše. Paní Emílie Rudolfová, psychoterapeutka z PN Kroměříž něžně „pohladila“ naši duši, pomohla společně i individuálně pochopit naše pocity, s radou, jak s nimi žít.

  Město Brumov–Bylnice nám zorganizovalovýjimečnou a skvělou prohlídku místního hradu. Pan kastelán je jedinečný vypravěč, který o hradu ví kdejakou zajímavost. Vyšlo nádherné počasí a výhledy z hradeb, momenty pro fotografy a nezapomenutelně hezká prohlídka kulturně obohatila všechny. Už víme, že tam mají „gulu“ z války, nalezenou pod hradem, ale neví se, které strana ji vystřelila, „protože oni na nás pálili a my jim to zas vraceli!“. Také, že Vlárský průsmyk byl branou na východ i pro Tatary, Turky…. A že tam nemají bílou paní.

  Jedno odpoledne jsme navštívili i plovárnu v nedalekých Luhačovicích.  A neprojít si kolonádu, nekoupit si oplatky a kafíčko? Úplně nemožné, jako když lépe chodící obešli v okolí Brumova všechny kapličky, vyhlídky. Ani výstava ovoce, zeleniny a květin místního spolku zahrádkářů nebyla opomenuta. A to, že z restaurace hotelu je přímý pohled na ledovou plochu, kde denně cvičili hokejisté všech věkových kategorií, bylo zajímavé sledovat a vzpomínat kdy, kde, kdo také stál na bruslích. A že nemít francouzské hole, určitě bychom jim to natřeli.

  Vlastně jsme ani za těch 6 dní nestihli pustit televizi. „Šak nebyl čas“.

  Večer s harmonikářem, jindy s kytaristou, s tréninkem kognitivních funkcí mozku i obyčejným slovním fotbalem a soutěží – jméno, město, zvíře, rostlina, věc a činnost na písmeno… Jo, to jsme se vrátili zpět a najednou se nám náš mozek zapotil. Vyhráli všichni, protože i psaní na papír se s myšlenkami, snahou vyhrát zacílilo na aktivaci mozků.

  No a luxusní masáže? Bomba! Mnozí za pobyt i dvakrát!

  Tohle všechno a mnohem víc (jako přátelství, sdílení, porozumění) bylo úžasné! Děkujeme moc za podporu Města Kroměříže, Města Hulína, Města Brumov–Bylnice i Unie ROSKA. A nemůžeme zapomenout i na podporu I MS Centra FN Olomouc. Bez Vaší pomoci bychom z Rosky Kroměříž nemohli všechny aktivity (cvičení, arteterapii, psychoterapii, plavání i Brumovský hrad) nemocným lidem roztroušenou sklerózou poskytnout. Každý úsměv, každé zlepšení, každičká novinka ku prospěchu v cestě životem má obrovský smysl.

  DĚKUJEME, ŽE NÁM POMÁHÁTE POMÁHAT!

  Bc. Pavlína Kovalová, předsedkyně Rosky Kroměříž

   

  „Projekt byl realizován za finanční podpory Ministerstva zdravotnictví České republiky.“ 

  

   

   

• Roska Frýdek Místek na rekondičním pobytu

  

  Rekondiční pobyt  Rosky Frýdek Místek   ROSKA Frýdek–Místek uspořádala ve dnech 01.–15.06.2025 rekondiční pobyt v příjemném prostředí Beskyd, v hotelu YURA na Čeladné. Pobyt byl zaměřen na celkovou aktivizaci, regeneraci a podporu fyzické i psychické kondice 26 účastníků. Program vypadal následovně:   Rehabilitační cvičení Každodenní cvičení vedená odbornými cvičiteli byla zaměřena na zlepšení pohyblivosti, uvolnění ztuhlých svalových skupin a celkové posílení organismu. Plavání Účastníci měli možnost využívat bazén k aktivnímu pohybu, vodnímu cvičení a relaxaci. Pobyt ve vodě napomáhal regeneraci a zmírnění pohybových obtíží. Ergoterapie Program zahrnoval výrobu domečků ze špejlí, náramků se jmény andílků z korálků, tedy aktivity rozvíjející jemnou motoriku, praktické dovednosti a sebeobsluhu. Součástí byly také kreativní činnosti, které měly pozitivní vliv na psychickou pohodu. Trénink mozku Pravidelné aktivity na podporu kognitivních funkcí – paměťová cvičení, logické úkoly, jazykové a matematické hry – podpořily mentální svěžest účastníků. Společenské hry Večerní programy byly věnovány společenským aktivitám (stolní hry, kvízy, turnaje), které posilovaly sociální vazby a přispěly k přátelské atmosféře celého pobytu.   Celý pobyt proběhl bez komplikací a byl účastníky hodnocen velmi kladně. Program byl pestrý, vyvážený a přizpůsobený potřebám a možnostem jednotlivých účastníků. Kvalita služeb hotelu Yura – ubytování i stravování – byla na velmi dobré úrovni. Velmi kladně byl hodnocen také přístup odborného personálu a celková organizace pobytu.Rekondiční pobyt v Čeladné přispěl k celkovému zlepšení zdravotního stavu, psychické pohody i sociálních kontaktů účastníků. Pobyt naplnil své cíle a lze jej považovat za velmi úspěšný. Budeme se snažit  pokračovat v pořádání těchto akcí i v dalších letech.   Dovolujeme si vyjádřit srdečné poděkování všem sponzorům (NOKD, Lenzing Biocel Paskov), městům, obcím, kteří finančně či organizačně podpořili účast svých obyvatel na rekondičním pobytu v Čeladné určeném pro osoby s roztroušenou sklerózou. (Frýdek–Místek,  Třinec, Brušperk, Sviadnov, Stará Ves nad Ondřejnicí, Dětmarovice, Lučina, Příbor, Dobroslavice, Vratimov).Vaše podpora nám umožnila vytvořit prostředí, kde se mohli pacienti věnovat cílené rehabilitaci, pohybovým a relaxačním aktivitám, ale také vzájemnému sdílení zkušeností a načerpání psychické pohody. Tento pobyt měl významný dopad na kvalitu života zúčastněných – jak po stránce fyzické, tak duševní.Velmi si vážíme vaší ochoty pomoci lidem s chronickým onemocněním, kteří se i přes zdravotní omezení snaží zůstat aktivní a soběstační. Díky vaší pomoci jsme mohli naplnit hlavní cíle rekondičního pobytu – podporu zdraví, samostatnosti a důstojnosti nemocných.

   

  Helena Nováková, předsedkyně ROSKY Frýdek–Místek

   

   

  Projekt byl realizován za finanční podpory Ministerstva zdravotnictví České republiky.

• Roska Hradec Králová na rekondičním pobytu

  

  Rekondice Rosky Hradec Králové

  Roskaři z Hradce Králové a okolí uspořádali v květnu 2025 týdenní rekondici v krásném historickém a pohádkovém městě Jičíně. Jednou ročně si všichni odpočineme na rekondici. Tak alespoň by to mělo být, pořádně si odpočinout. Název této akce je složen vlastně ze dvou slov „kondice“ a předpony „re“. U člověka je kondice jeho tělesný a duševní stav a předpona re znamená znovu, udělat něco znovu, opět nebo opakovat.

  13 žen a 5 mužů z naší Rosky po absolvování uvedeného týdne zcela jistě a určitě svůj tělesný a duševní stav opět zlepšilo, nebo alespoň nezhoršilo. Ono totiž nejen, že jsme spolu utvořili společenství osob sice nemocných stejnou nemocí, ale zdravých společensky. Prostě se jednalo o živou skupinu, plnou pohody, porozumění, přátelského ducha a vzájemného zájmu jeden o druhého. Byli jsme a jsme jedno fungující společenství, kde se jeden stará o druhého, zajímá se o druhého, o to, co cítí, co prožívá, zda potřebuje s něčím pomoci, popovídat si, vyslechnout nebo proč zrovna nepřišel včas… A pak je vlastně úplně jedno, kde jsme a co děláme. Každý, kdo se pravidelně zúčastňuje rekondic, přeci ví, jak to tam chodí: ráno společná rozcvička, společné cvičení, tvoření výrobků, hry, společné výlety po okolí apod., večer třeba společné posezení v restauraci, ano i to jsme prožili…

  Pro ostatní a do okolí jako skupina jsme vysílali jasný vzkaz, jak skupina lidí, z nichž někteří se třeba znají lépe a někteří se vidí jen občas, a to právě jen na rekondici, jako třeba já, můžou spolu fungovat, spolu něco prožívat, prožívat spolu radost a být spolu šťastní. To bylo vidět třeba na společné prohlídce městem Jičínem s komentářem místního průvodce, který z nás byl zcela jistě paf! Různorodost naší skupiny, kdy někdo se pohybuje jen s pomocí vozíku nebo chodítka, a někdo nachodil v rámci dne i několik kilometrů, kdy někdo raději spal, někdo raději denně plaval v hotelovém bazénu, a někdo byl rád, že byl schopen se alespoň zúčastnit skvělého připraveného programu a víc nedal, protože potřeboval odpočívat, byla neuvěřitelná.

  Přesto každý se svým způsobem maximálně, jak mohl, zúčastňoval všeho, co se dělalo. Nikdo nebyl stranou nebo bokem. Nebo alespoň to o sobě nedal vědět, že toto prožívá. A já si myslím, že to se týkalo opravdu jen málo jednotlivců a to jen na krátký okamžik. Totiž když se třeba jen někdo opozdil a nepřišel včas na nějaký program nebo cvičení, hned byla po něm sháňka. Výhodou bylo to, že jsme měli vše, jak se říká pod jednou střechou, pokoje, stravování i možnost cvičení na venkovní terase hotelu nebo i v prostorné konferenční místnosti. A byli jsme i v centru města, takže jsme moc nemuseli nikam složitě a dlouho chodit, abychom něco prožili a viděli, ale i přírodu a památky v okolí jsme nezanedbali. Ale hlavně jsme byli uprostřed Českého ráje a opravdu něco z ráje si myslím na této rekondici jsme společně prožili, a to nám zůstává v našich vzpomínkách a srdcích.

   

  Štěpán Křeček

   

  „Projekt byl realizován za finanční podpory Ministerstva zdravotnictví České republiky.“

  

   

• Rekondiční pobyt Rosky Žďáru nad Sázavou

  

  Rekondice Slatinice 25.05. – 01.06.2025

  V letošním roce nám na rekondici moc nepřálo počasí, i přes to se nám ale vždy podařilo (někdy i mezi kapkami deště) si zacvičit jak při rozcvičce, tak při ranním i odpoledním cvičení. Po večerech jsme si bystřili paměť, při ergoterapii trošku potrápili ruce a došlo i na kulturu. Vyslechli jsme přednášku o karpálních tunelech.

  Jedno odpoledne nás pozvali manželé Homolovi do své umělecké zahrady na prohlídku krásné keramiky, dalších uměleckých předmětů a na různé druhy čajů s výkladem o nich a o okolí Slatinic.V rámci procházky jsme došli k památníku letců, kteří se tu v 90. letech zřítili při cestě domů z Irska.

  Některým se podařilo vyjet i na výlet do nedaleké Litovle a Uničova. O víkendu jsme vyrazili zhlédnout zahradní železnici do Střížova a Černou věž v Drahanovicích.

  Načerpali jsme silu a optimismus do dalších dnů, týdnů a měsíců a budeme se těšit na další rekondici.

   

  „Projekt byl realizován za finanční podpory Ministerstva zdravotnictví České republiky.“ 

   

• Rekondiční pobyt Rosky Jablonec nad Nisou

  

  Rekondice v Hejnicích

   

  Od 23. do 30.05.2025 proběhl rekondiční pobyt s rehabilitačním programem v Klášteře v Hejnicích. Již podruhé jsme se společně zúčastnili s  dalšími  Roskami  Libereckého kraje – Liberec, Česká Lípa a Nový Bor.

  Na rekondici se celý rok těšíme, na cvičení, na kamarády, pohodu, procházky a výborné jídlo.

  Počasí nám přálo a bylo krásně.  Každodenní program byl zahájen rozcvičkou a procházkou kolem nádherného kláštera.

  Po dobré snídani se konaly přednášky:

  1. Vliv stresu na průběh roztroušené sklerózy

  2. Zdravý životní styl je důležitý pro lidi s RS

  3. Jak si zapamatovat co nejvíce věcí + praktické kvízy    

  4. Paní Ježková z Centra pro zdravotně postižené v Liberci přinesla euroklíče k WC pro invalidy

  5. Veganská strava pomáhá léčit RS

   

  V dopoledních hodinách se procvičovalo zkrácené svalstvo a uvolňovaly spazmy. Cvičilo se i s masážními míčky, s overballem nebo posilovací gumou. Cvičení probíhalo na židlích nebo vleže na dekách.. Součástí cvičení je taky relaxace. Totéž se opakovalo v odpoledních hodinách.

  Nechyběly ani procházky po okolí.

  Několikrát nás navštívila rehabilitační pracovnice, která se individuálně věnovala našim pohybovým neduhům.

  Večery byly věnovány ergoterapii, tréninku paměti, deskovým hrám a hraní boccii.

  Závěrečný večer nám cvičitelky připravily tombolu a společně jsme si zazpívali s kytarovým doprovodem. Moc jsme si to užili.

  Rekondiční pobyt hodnotíme velmi kladně. Pravidelné cvičení uvolňuje a posiluje svalstvo a regeneruje mysl. Tyto blahodárné účinky se nedají ničím jiným nahradit.

  Na konci týdne jsme odjížděli zregenerováni tělesně i duševně.

  Nemalou měrou k tomu přispívá i výborná kuchyně a krásné prostředí. Již teď se těšíme na příští rok.

   

  „Projekt byl realizován za finanční podpory Ministerstva zdravotnictví České republiky.“ 

  

• Rekondiční pobyt Rosky Brna - města

  

  Roska v sedle

  Cvičení tvoří hlavní pilíř práce každé organizace, která má zaostřeno na zdraví. I brněnská Roska, která sdružuje lidi žijící s roztroušenou sklerózou (RS), pořádá pravidelné cvičení každý týden a několikrát ročně týdenní rekondiční pobyty, kde je cvičení na každodenním programu. Karimatky, balóny, různé rehabilitační pomůcky. Ale gymnastika? Ano,i gymnastika, a to dokonce v koňském sedle. Voltiž je jezdecká disciplína, ve které jezdci provádějí gymnastické a akrobatické cviky na koni, který je veden po kruhu na lonži. Kůň ve voltiži nemá sedlo, ale speciální voltižní pás s madly a zádovou podložkou. Voltižér je veden po kruhu na lonži, kterou vede lonžér (člověk vedoucí koně). Jde o kombinaci gymnastiky, akrobacie a jezdectví, která může sloužit jakk soutěžím, tak i k terapii a zábavě. A právě terapeutické působení se rozvíjí v disciplíně zvané paravoltiž, určené pro hendikepované sportovce. Na koni v kroku se provádí jednoduché a postupně složitější gymnastické cviky, které si sportovci nejdříve nacvičí na dřevěné maketě koně. Vzhledem k tomu, že se cviky provádí za pohybu koně, je to výborné balanční cvičení.

  Tělovýchovná jezdecká jednota Lucky Drásov trénuje v paravoltiži hendikepované sportovce všech věkových kategorií i různého typu postižení. Už více než rok tam brněnská Roska cvičí každý měsíc. A protože je to velmi oblíbená aktivita, uspořádali jsme pro 13 statečných 5–denní rekondici právě tam s denním tréninkem paravoltiže. Každé dopoledne v sedle, k tomu na zahájení a ukončení kurzu vyjížďka po okolí. A na start dne samozřejmě rozcvička ve venkovní posilovně v přilehlém parku. Během týdne všichni postupně posouvali hranice možného a zlepšovali své výkony.

  Odpolední program rekondice měl kulturní a společenský náboj. Navštívili jsme mineralogické muzeum v Tišnově, kde se nám dostalo zasvěceného výkladu o vzniku nerostů při horotvorných procesech a jejich pestrých variantách. S fundovaným průvodcem jsme prošli původním jádrem Tišnova a poznali kus jeho historie. Navštívili jsme pivovar Volkloster v Předklášteří a ochutnnali jeho skvělé moky. V knihovně jsme uspořádali odpoledne deskových her, které mělo bohatou účast a v kategorii piškvorky a pexeso nastoupilo přes 20 závodníků. O šach–mat usilovalo navzájem pět šachistů. Vítězové každé kategorie obdrželi poukaz na zmrzlinový pohár v cukrárně Sladké příběhy.  Vítězem v kategorii šachy byli borci z místního šachového klubu, v pexesu vyhrála mladá TišnovačkaEva a v piškvorkách naše závodnice Jana. Na závěr pobytu jsme se přesunuli do aquaparku v Kuřimi, kde jsme na toboganu, v plaveckém bazénu, ve vířivce a nakonec v kavárně dali odpočinout znaveným svalům.

  Rekondiční pobyt na koních byl z poloviny financován z výtěžku z Benefičního koncertu Janáčkova kvarteta, který proběhl loni v listopadu. Díky tomu jsme mohli běžný program rekondice pozvednout na novou úroveň s denním tréninkem v koňském sedle. Ještě jednou děkujeme hudebníkům a celému publiku, že jsme takový týden mohli prožít.

  Olga Rubinová, Roska Brno–město

  
  „Projekt byl realizován za finanční podpory Ministerstva zdravotnictví České republiky.“ 

  

• Rekondiční pobyt Rosky Ústí nad Orlicí

  

  Jarní rekondice 2025

   

  Je krásný májový den a my „Roskaři“ sjíždíme se sem, sem na Pastviny. Čas utekl jako voda v řece a my máme před jarní rekondicí, ať jsme zase v kondici. S dobrou náladou přijíždíme, na prima program se těšíme.Jaro je v plném proudu, sluníčko nás hřeje. Příroda zde na Pastvinách je krásná, čistá, svěží, pestrobarevná, voňavá. Ptáčci nás vítají svým zpěvem, v trávě poskakují kosáci a bzučí včelky. Prostě ráj to na dohled.

  Hned v sobotu po odpoledním klidu nás paní předsedkyně seznámila s programem a poté jsme hned cvičili, správně prodýchávali jednotlivé cviky.Každý den jsme jako obvykle začínali rozcvičkou, poctivě cvičili a trénovali bocciu na páteční turnaj.

  • V neděli dopoledne jsme jeli na výlet do muzea v přechodném srubu K-S5 U potoka na Dolní Moravě. Pan průvodce nás seznámil s historií československého opevnění za 2. světové války.
  • V pondělí jsme trénovali paměť např. skládáním slov ze zadaných písmen. Poté jsme poctivě cvičili na podložkách a správně prodýchávali jednotlivé cviky. Večer k nám zavítal panJosef Lukášek, původním povoláním učitel fyziky na gymnáziu, nyní píše pohádky z Orlických hor. Poutavě nám vyprávěl, jak vznikají pohádky a pohádkové knížky. Letos vydává již pátou.
  • V úterý dopoledne jsme procvičovali obratnost jazyka opakováním jazykolamů a cvičili s overbally.
  • Ve středu jsme si pořádně zamakali s gumami na židlích. Vždy dbáme na správný sed s rovnými zády. Na každé rekondici máme ergoterapii. Vyráběli jsme mýdla. Mýdlovou hmotu jsme odlévali do silikonových forem a přidávali bylinky, vonné olejíčky a barvy. Mýdélka se nám zdařila, všude se linula příjemná vůně.
  • Ve čtvrtek za námi přijela paní Markéta Schejbalová, která je instruktorkou kundalini jógy. Věnovala se nám celé dopoledne. Bylo to pro nás něco nového a obohacujícího.Po každém cvičení jsme samozřejmě relaxovali. Také jsme využili sluníčka a chodili na procházky k přehradě.
  • Rekondice utíká a nastal pátek, den D. Proběhl turnaj v boccii. Atmosféra byla super, skandovali jsme a vzájemně se povzbuzovali.
  • V sobotu po snídani jsme se rozjeli do svých domovů. Jsme plni energie, krásných zážitků a vzpomínek.

   

  Čeká nás léto a v září podzimní rekondice. Odpočívejte, užívejte krás všedního dne, tepla a sluníčka. Opatrujte se a na shledanou v září.

   

   

  „Projekt byl realizován za finanční podpory Ministerstva zdravotnictví České republiky.“ 

  

• Rekondiční pobyt Roska Brna - Město

  

  V neděli 06.04. jsme zahájili naši letošní první rekondici. Tradičně v rekreačním zařízení Vyhlídka, které leží nad městem Blanskem v oblasti Češkovice a je obklopené krásnou lesnatou přírodou Moravského krasu. To je jeden z důvodů, proč se nám tady tak líbí. Daleko od městského ruchu a na čerstvém vzduchu. Strávili jsme tu celý týden a nuda zde nenašla uplatnění.

  Jen co jsme se ubytovali, aklimatizovali a chuťové buňky uspokojili výborným obědem, začal bohatý program připravený naší Vlastou, která se o nás starala jako o děti takřka vlastní. Vše šlo, jak na drátku, po celý týden. Každé ráno nás budila s veselou písničkou na rtech. Procházela kolem našich pokojů a prozpěvovala „Já s písničkou jdu jako ptáček...! (Jistě víte, z jaké známé pohádky tato písnička je). Tím všechny lákala na ranní rozcvičku, kterou pro nás každý den zodpovědně zajišťovala, obměňovala cviky i pomůcky ke cvičení, naše cvičitelka Mařenka. Tím v nás podpořila ranní probuzení a dobrou náladu na celý den. Zvesela jsme pak odcházeli na snídani.

  Jedno ráno byla rozcvička, trošku jiná, výjimečně obohacena o gratulaci naší jubilantce Majce. Vše zdokumentováno na fotografiích.

  Během dopoledne nás vždy čekalo ještě jedno cvičení. A to s různými pomůckami, zaměřené hlavně na chodidla, správnou chůzi, rovnováhu, uvolnění velkých kloubů, páteře a také posilování svalů s následnou relaxací. Zapojovali jsme do cvičení i trénink paměti a užili jsme si tak spoustu legrace. Do oběda se stihla i krátká vycházka dle zájmu jednotlivců.

  Plánovaný program, po obědě a následném odpočinku, se každý den lišil. Vždy byl uzpůsoben tak, abychom využili i slunečních paprsků v prozatím chladnějším počasí. Venku jsme si také několikrát zahráli plánovaný turnaj v pètanque.

  Hned v úterý odpoledne jsme si zamluvili místa do wellnes v sousedním hotelu Orea, Resort Panorama. K dispozici jsme měli bazén se slanou vodou, vířivku i saunový svět (parní, finská a infra sauna). V hotelové restauraci jsme si pak poseděli a odměnili se každý dle své chuti. Klasika: pivo, káva, limonáda... ale nás, některá děvčata, nejvíce zaujal pohár Horké borůvky. Byl výborný a zlákal i mlsného Milana.

  Další naše aktivity byly hry všeho druhu. Šachy, pexesa, dobble, karty, turnaj boccia..... využita byla každá volná chvilka.

  Zábavou letos bylo i kompletování „našich“ levandulových panenek, které jsme si přivezli již předchystané. Vznikla tzv. manufaktura. Práce byly rozděleny, vše nám šlo od ruky. Hlavně když nám k tomu krásně hráli na kytaru a zpívali Anička a Ludvík. Milanbohužel letos ze zdravotních důvodů hrát nemohl. Ale hraje a zpívá pravidelně na Kytaránkách jak v Tišnově, tak v Brně. Odpočinek mu jen prospěl.

  Protože Velikonoce již „klepaly na dveře“, začali jsme i s výrobou velikonoční výzdoby – kraslice a pletení pomlázky z čerstvých proutků. Byla tedy zahájena i výprava na proutky. Sešly se nakonec 3 druhy proutků , některé použitelné, některé méně a jiné k nepoužití, snad možná na topení . Pod odborným vedením Aničky se pomlázky přece jen pletly. Tím nám, děvčatům, Petr, Luděk a Miloš navodili pondělní velikonoční atmosféru již v předstihu a mohu říci, že opravdu zodpovědně!

   

  Během rekondice jsem ani letos nezapomněla navštívit své oblíbené místo v tomto kraji. Jak já říkám, a pro mne to tak je, kouzelné místo „NA PALOUČKU U CESTY“. Nakonec se nás vypravilo více. Vycházkou kolem rybníka jsme se dostali až na Palouček. Jsou zde Boží muka U buku, postavena v r. 2020 místními chataři, jako vzpomínka na památné stoleté smrky, které se staly obětí kůrovcové kalamity a Zvonička u Malého posezení, rovněž postavena svépomocí místních chatařů v r. 2022, která se může použít pouze v určitou dobu a daný čas dle rozpisu na zvoničce. Počasí nám přálo a nádherné, zdejšími lidmi vytvořené místo, působilo kouzelně na nás všechny. Klid, zpěv ptáčků, svit slunce...

  Když jsme se z vycházky vrátili a zmínili se o tomto místě, projevili zájem jej vidět i další z naší party. Uspořádali jsme tedy druhý den výpravu č. 2 tak, aby se tam dostali i ti, kteří daleko nedojdou. Milan je vezl autem, my ostatní jsme šli po svých. Když jsme dorazili, místní zrovna prováděli jarní úklid a přidávali další figurky – kačenky do vody, žábu na pramen, atd. Také nám poutavě vyprávěli, jak toto místo před pár lety vzniklo. Moc pěkné setkání, byli jsme ve správnou dobu na správném místě...Na prosluněném Paloučku jsme poseděli a rozjímali za zpěvu ptáčků. Bylo nám krásně, i když foukal studený vítr. Spokojeně jsme se pak vydali zpět na Vyhlídku.

  Byli jsme také moc rádi, že za námi přijela Janča a jeden a půl dne se nám skvěle věnovala. Její úžasné masáže jsou velmi důležité pro naši fyzickou i psychickou kondici.

  Nesmím opomenout čtvrteční společenský večer plný poezie, který byl pro nás určitým osvěžením, vzpomínáním si na školní léta a recitaci. Nevěřili jsme svým uším, co vše si kdo ještě pamatuje a vybaví, ale i nevybaví... Na závěr tradičně proběhla tombola, jak jinak, než s hodnotnými cenami. Došlo i na zpěv při kytarách a byl to opět večer plný legrace a zábavy.

  Poslední den za námi přijela i naše předsedkyně Olga, která s námi probírala oslavy našeho 30. výročí – výstavu s vernisáží a divadlem. Jednu zkoušku jsme hned na místě provedli.

  Rekondice utekla jako voda a my si ji užili plnými doušky. Spousta zážitků za jediný týden na krásném místě v přírodě. Takové rekondice nám vyhovují, společně si užíváme vše, co se nám nabízí. A o to tady jde.Děkujeme za možnost se rekondic účastnit. Podpořilo nás MZ ČR a městské části Líšeň a Brno–sever.

   

  Za nás všechny spokojené 

  Romana Konečná

   

  „Projekt byl realizován za finanční podpory Ministerstva zdravotnictví České republiky.“