Rekondiční pobyty - pobočné spolky 2023

• Rekondice Horní Bečva – Roska Brno-venkov

  Ani se nechce věřit tomu, ale naše letošní rekondice se už pomalu stává minulostí.

  
  Přijeli jsme na Horní Bečvu do hotelu MESIT v neděli 11.6.2023 a strávili zde 7 krásných dní. Nebyla to ale žádná rekreace a lenošení, jak by se mohlo někomu nezúčastněnému zdát.

  Každý den měl svůj pevný řád. Originální budíček byl již v půl sedmé, zazpívat nám přišli pan „doktor“ se sestřičkami, námořníci, Tyroláci. Před snídaní byla rozcvička na terase na čerstvém horském vzduchu. Dopoledne jsme cvičili pod vedením našich cvičitelek Katky a Marušky. Odpoledne
  byl pestrý program – cvičení v bazénu, sportovní soutěže, přednášky či rukodělná činnost a vycházky do okolní přírody.

  Důležitou součástí celé rekondice byl i společně strávený čas nejen při cvičení, ale i při společných večerech, kde jsme oslavili kulaté narozeniny několika z nás a pobavili se při tradiční tombole.
  O hudební doprovod se jako vždy postaral Vašek se svými klávesy, a všichni si při tom rádi zazpívali.

  Byla to nádhera přijet do úžasné beskydské přírody na prahu léta a kochat se rozkvetlými loukami
  na stráních za krásného slunného počasí, které nás provázelo po celý pobyt.

  Poděkujme nyní našim vedoucím Věrce a Jarce za perfektní přípravu a organizaci celé rekondice, také naší zdravotnici Aničce, a všem kteří nás bavili svými nápaditými scénkami.

  Přejeme si abychom se zde za rok ve zdraví zase sešli.

   

  Standa Ondráček

• Víkendová rekondice Úštěk Roska Teplice

  

  Víkendová rekondice byla skvělá. Sešlo se nás čtrnáct. Počasí bylo jako na objednávku. Celou sobotu svítilo nádherně sluníčko, vařil nám kuchař Karel, který zaslouží velikou pochvalu za vynikající jídlo. Celou víkendovku jsme věnovali ergoterapii. Dělali jsme podzimní výzdobu z přírodního materiálu. Každý přivezl nějaké větvičky, šípky, kaštany. Byla toho velká spousta. Vytvořili jsme dvanáct, podle mě velmi pěkných výrobků.Některé jsme potom věnovali majiteli hotelu Racek, jeden jsme dovezli na Magistrát města Teplice, dva na RS centrum Teplice a jeden bude putovat dokonce až do Gruzie. Všichni se moc snažili a výsledek můžete vidět na přiložených fotografiích. V sobotu večer nám zahrál a zazpíval náš dlouholetý kamarád Tomáš. Bylo to vynikající a dobře jsme se pobavili. Jen mě trochu mrzí, že jsme neměli čas trénovat Bocciu, protože nás v prosinci čeká přátelský turnaj s ROSKOU Ústí nad Labem, kterého by se měla zúčastnit i ROSKA z České Lípy. Ale to nevadí, snad uspějeme velmi dobře. Moc všem děkuji za jejich snahu a za krásné výrobky. Těším se na jarní víkendovku.

  Moc děkuji Statutárnímu městu Teplice, bez jejichž finanční dotace by se tato víkendová rekondice těžko uskutečnila.
  Vladimír Frühauf
                                                                             

• Roska Frýdek-Místek na rekondici

  

  Roskaři z Frýdku-Místku se sešli 8-11.10.2023 na třídenním pobytu na Čeladné v hotelu YURA. Počasí nám moc nepřálo, ale my jsme se opravdu nenudili.

  Věnovali jsme se tréninku mozku, ergoterapii (vyráběli jsme přáníčka), cvičení a také plavání v bazénu. Probíhali také rehabilitace.

  Večerní program byl sportovní a soutěživý. Hráli jsme boccu, šipky a proběhl také žolíkový turnaj o krásné ceny. Trénovali jsme mozek a zároveň se dobře bavili. Uteklo nám to moc rychle. Poslední den přeci jen vysvitlo sluníčko, takže jsme se s Čeladnou rozloučili společnou procházkou.

  
  Helena Nováková

  
  Rekondiční pobyt se konal za podpory MZ

• Rekondice - Česká Lípa

  

  ROSKA  Česká Lípa v Janských Lázních
  Ve dnech 16.9. až 23.9.2023 strávili účastníci rekondičního pobytu organizace ROSKA Česká Lípa týden v hotelu Astoria v Janských Lázních.  V sobotu 16. září je přivítala rozkvetlá hudební lázeňská promenáda a příjemné prostředí hotelu v centru města. Dny byly plně naplněny podle plánovaného programu, avšak nabídka poznávacích procházek a zájezdů do okolí lázní všem účastníkům umožnila zažít ještě něco navíc. Počasí nám přálo, byly to dny krásného babího léta. V Krkonoších bylo stálé zářijové počasí s dalekými výhledy, a tak jsme si  přidali ke cvičení, přednáškám, ergoterapii, plavání v relaxačním lázeňském bazénu, duchovní chvilkou a setkání s panem farářem v místním kostele také nádherné výlety s panoramatickými pohledy na Sněžku, Černou horu a zalesněné vrcholy.
  V osobě vedoucího hotelu jsme měli jednak příjemného a ochotného hoteliéra, také však i řidiče malého autobusu, kterým nás vozil na výlety. Jako místní patriot a rodák nám dělal průvodce s velmi zajímavým a podrobným výkladem, který doplnil různými postřehy v jednotlivých zastaveních. 
  Každý den jsme se probouzeli rozcvičkou na terase hotelu s horským vzduchem a pohledy do zeleně.
  Jídlo bylo chutné a bylo ho dostatek. V klubovně hotelu jsme se vzdělávali, získali jsme další znalosti a doporučení v problematice našeho onemocnění, ale i to, jak si udržovat svou paměť a jak si vylepšit všední dny smíchem. To vše bylo doplněno pravidelným cvičením, sestaveným na základě doporučení lékaře a fyzioterapeuta.
  Všichni, kteří se tohoto rekondičního pobytu účastnili sami na sobě pocítili, jak pěkné počasí, slunce, dobrá nálada v celé skupině je jim příjemná, že i pohled na život je hned optimističtější a veselejší, a že se to projevuje i na celkové kondici a zdravotním stavu. 
  Proto bychom rádi poděkovali všem, kteří se na organizaci tohoto rekondičního pobytu podíleli. Zejména to je obětavá vedoucí organizace ROSKA Česká Lípa paní Zofia Doškářová a dále všem přispěvatelům, a poskytovatelům dotací.
  Těšíme se na další setkání v příštím roce. 

   

  Stanislava Silná

   

  Rekondiční pobyt se konal za podpory MZ.

• Rekondice - Roska Brno Město

  

  Zubří 03. – 09.09.2023

  Jak vzpomenout na podletní pohodu, která nás všude provázela. Většina z osmnácti účastníků přibyla v pondělí do krajiny, kde se kdysi proháněli divocí zubři. Vládli tu společně s medvědy, vlky a rysy. Zubry si do svého erbu zvolil rod Pernštejnů.

  Každé ráno o půl osmé před nás Romana Konečná přivítala na rozcvičce před ubytovnou „Slunečnice“, kde bydlela většina z nás. A potom šupky, hupky na snídani. O desáté zahájil svou aktivitu fyzioterapeut Luděk Oblouk: pro vaše tělo je důležité protahování svalů a zachování roviny těla v ose. Masáže zaměřil na ty partie našich těl, které se toho dožadovaly nejvíce.

  Instalujeme bosý masážní chodníček. Využíváme rehabilitační pomůcky na cvičení plosky nohou a zkroucené hady plné masážních bodů.

  Každý mohl přinést rostlinu, kterou našel. V rámci botanického okénka ji Ivan Novotný určil a řekl, čím je zajímavá. Musím se podívat na nově budovanou saunu nad vodní nádrží. Tak, já se vydám do svahu.V prvohorách se zde pravděpodobně nacházel sopouch vulkánu, jak naznačuje ostrá hrana svahu na obzoru. Je to ale krpál. Chodítko je mi k ničemu. Vezmu si hůlku a větev, která ležela po stromem.

  V rohu jídelny řídí Ivana Vývodová výrobu levandulových panenek a ozdobných magnetů.

  Maki, alias Markéta Dunděrová, která přijela až z Ostravy-Poruby se chystá na svoji přednášku o tom, jak si poradit s depresí.

  V úterý vyjelo šest účastníků do bazénu do Nového Města na Moravě. Ivan dal přednost brouzdání v rybníku na místní louce. Spolu s námi v areálu pobývali studenti na adaptačním pobytu a intenzivně využívali místní skluzavku.

  Alexandra Malíková roztančila naše těla v rámci taneční terapie a působila na naši mysl na lehátku pomocí metody Access bars.

  Někteří navštívili japonskou zahradu v obci Sněžné a bylinkářství „Sedmikráska“ v obci Vříšť. Nakoupili tamtřeba výborné borůvkové či růžové sirupy, neboalkoholové kapky, třeba mandarinka levandule a také bylinné čaje.

  Každoroční vrcholné číslo programu je tombola pod taktovkou Olgy Rubinové. S opravdu krásnými cenami.Já vyhrál dvě CD Zlá minuta od Emila Vachka s Markem Ebenem v hlavní roli a Oliver Twist s Otakarem Brouskem.

  No a učím se novou píseň ze zpěvníku Milana Svobody...

  Zaznamenal Ivan Novotný

• Rekondice - Rosky Teplice v Čechách

  

  Roska Teplice v Čechách

   

  Rekondice v Úštěku 18.6. – 23.6. 2023

  Na rekondici jsme odjížděli v neděli odpoledne. Počasí bylo téměř tropické. Teploty dosahovaly skoro 30 stupňů, někdy i více. Měli jsme jen lehčí cvičení na židlích, hráli jsme Bocciu, večer Bingo a hlavně jsme se věnovali ergoterapii. Dělali jsme enkaustiku. Obrázky se opravdu moc povedly. Občas jsme šli do vířivky a v té bylo opravdu příjemněji než venku. Rekondice byla opravdu povedená, jen nám trochu chyběly vycházky venku, které se nedaly uskutečňovat kvůli vedru. Na příští rekondici se moc těšíme!

   

  Vladimír Frühauf

• Rekondice - Frýdek-Místek

  

  Rekondiční pobyt  Rosky Frýdek-Místek

   

  Letošní rekondiční pobyt ROSKA Frýdek-Místek se uskutečnil na Čeladné v hotelu YURA ve dnech 28.5. – 11. 6. 2023. Sešlo se 25 členů naší organizace a společně jsme strávili velmi příjemných 14 dní. Každé ráno jsme začínali rozcvičkou, která naše těla nastartovala. Po snídani jsme trénovali náš mozek. Cvičitelka Monika si pro nás připravila hodně zajímavých her a úkolů, někteří trénovali dokonce i na počítačích. Následovala ergoterapie pod vedením lektorky Zdeničky. Pletli jsme košíky z pedigu a pomlázky z proutí, malovali na kamínky. Před obědem jsme si vždy stihli zacvičit 8 kusů brokátů. Protože nám počasí přálo, mohli jsme po obědě podnikat vycházky po okolí. Na odpoledne si pro nás naši cvičitelé Jarek a Monika připravili různé druhy cvičení, které jsme vždy zakončili relaxací. Před večeří nás čekalo společné plavání a cvičení v bazénu. Večer jsme se scházeli k posezení s písničkou nebo ke společným hrám. Velkou výhodou pro nás bylo, že jsme si pro naše aktivity mohli pronajmout sál a také bazén, využili jsme také možnost rehabilitace a wellness.

  Personál hotelu je velmi příjemný a ochotný. Všichni účastníci byli moc spokojeni. Velké poděkování patří našim sponzorům, bez kterých bychom nebyli schopni tento pobyt zorganizovat: Nadace OKD, MSK, Město Frýdek-Místek a Město Třinec.

   

  Rekondiční pobyt se uskutečnil za podpory MZ  

  

                          

• Rekondice - Havlíčkův Brod

  

  Rekondiční pobyt 2023
  
  Rekondiční pobyt  Rosky Havlíčkův Brod

  Letošní rekondiční pobyt se uskutečnil v Polici u Jemnice, od 28.5. do 4.6.2023. Bydleli jsme v chalupě  Na kovárně, č.61. Zúčastnilo se 10 členů.

  Chalupa byla úžasně vybavená: vířivka, sauna, venkovní bazén, kulečník, šipky, fotbálek a samozřejmě plně vybavená kuchyně. Tu jsme hojně využívali k přípravám snídaní a večeří. Obědy jsme si dováželi z Jemnice. Každé ráno před snídaní jsme měli půlhodinovou rozcvičku. V osobním volnu před obědem si někdo četl, někdo si maloval, někdo háčkoval nebo pletl. A hlavně jsme si pořád povídali o zkušenostech s RS a s léčbou.

  Pak jsme si zase zacvičili na židlích, s overbalem, jógu nebo jsme prováděli cviky s napínací gumou.

  Po obědě a poledním klidu jsme každý den vyráželi na výlety: Hrad Bítov, Muzeum čaje- Jemnice, plavba lodí po Vranovské přehradě či Zámek Dačice,

  Slavonice a Uherčice, s přilehlým parkem a nejstarší rozhlednou na Moravě (r.1802 ). Rozhledna měla 44 schodů a většina z nás jí zdolala.

  Samozřejmě jsme také měli přednášky, a to: Prevence Diabetes mellitus při RS, Spazmy a křeče u RS, Ovlivnění psychiky a nácvik relaxačních metod.

  Po večeři jsme si zase zacvičili a pak jsme hráli různé hry na procvičení paměti a postřehu. Před spaním jsme si ještě "dali" zdravotní procházku.

  Pobyt byl nádherný a moc se nám všem líbil.

   

  Rekondiční pobyt se konal za podpory MZČR
  Petra Štrausová

• Rekondice Žďár nad Sázavou

  

  Letošní jarní rekondici jsme prožili v Lázních Slatinice v termínu od 28.5. do 2.6.2023. Každý den jsme začali rozcvičkou, potom probíhaly jednotlivé procedury jako masáž, sirná perličková koupel, rašelinový obklad nebo parafínový zábal rukou. Dopoledne i odpoledne jsme si zacvičili, a protože bylo krásné počasí, tak vždy venku. Po malých skupinkách jsme navštívili také Svatý kopeček u Olomouce, Litovel, Tovačov a Čechy pod Kosířem. Po večerech jsme si zdokonalovali paměť, zhlédli přednášku o skupině Beatles nebo si udělali letní kino. Mezi cvičením jsme chodili s holemi i bez po blízkém okolí (Malý Kosíř, památný strom apod.). Rekondice byla velmi příjemná a přinesla jak fyzické, tak i psychické povzbuzení do dalších dnů, týdnů a měsíců.

  Rekondice se konala za podpory MZČR

  

• Rekondice Jihlava

  

  Rekondice.

  Blížilo se jaro. Pomalu a nesměle. Zima se nechtěla vzdát své nadvlády. A v tomto čase jsem se rozhodl,že posílím nejen svaly, ale taky sebevědomí v boji se životem. Proto jsem se přihlásil na jarní rekondici spolu s dalšími odvážnými členy jihlavské Rosky.

  A tak začátkem května jsme v počtu patnácti srdnatých bojovníků nastoupili do malého autobusu. Nejedno oko nezůstalo suché při loučení s rodinnými příslušníky, nejedna potajmu zamáčklá slza byla při odjezdu do podhůří Orlických hor. Do bývalého údolí Divoké Orlice, na přehradu Pastviny, do obce Pastviny, do penzionu Pastviny. Prostředí příjemné, okolí krásné, strava velmi dobrá i zvláštní. Prostě pohoda, co víc si přát?

  Ale věnujme se tomu nejdůležitějšímu - rekondici. V chytrých knihách je popsán význam rekondice jako opětovné uvedení do pořádku, do správného stavu. Tak hurá do toho.

  Každý den jsme začínali nejen pozdravem a úsměvem přítomným, ale hlavně rozcvičkou. První dva dny byla rozcvička v prostorné hale. Neboť krásný výhled na dva kilometry vzdálenou přehradní hráz měl tu nevýhodu, že vítr, který nás od přehrady chtěl pozdravit, byl první dva dny velmi čerstvý. Rozmazlený jedinec by řekl, že i nepříjemně studený. Ale takový mezi námi nikdo nebyl a navíc se počasí jen a jen zlepšovalo, takže ostatní rozcvičky již byly venku při ranním sluníčku a osvěžujícím vánku. Každý předvedl svůj cvik, kterým doma jistě zahajuje všední den, a my jsme se snažili ten ukázkový cvik napodobit.Následné snídaně bufetového typu byly velmi pestré a posilující.

  Náš pracovní den začínal devátou hodinou. K tomu jsme potřebovali jen tužku a papírek, neboť jsme vyplňovali kvízy, hráli pexeso, či jiné hry na procvičování paměti. Výsledné body jsme si zapisovali na onen papírek, abychom v závěrečný den mohli oslavit vítěze. Ale hlavním bodem dopoledne bylo cvičení. Byli jsme rozděleni do tří skupin. Ta první skupina co měla provádět speciální cviky, byla na jednom pokoji. Druhé dvě skupiny se vystřídaly ve dříve zmíněné hale, neboť v místní společenské místnosti, kterou jsme později používali jako tělocvičnu, byla v ty prvé dva dny opravdová zima. Ale postupným otužováním a hlavně zlepšováním počasí, jsme se obě skupiny sloučily a cvičili již v té naší tělocvičně.

  Obědy byly chutné, rozmanité a bylo poznat, že paní kuchařka je vařila pro nás s pochopením pro aktivně sportující návštěvníky.Po obědě, do odpoledního cvičení byl čas naší skupinou rozmanitě využit. Někdo si dal kávu a rád si popovídal o zážitcích z předcházejícího dne.Byli i tací, kteří využili čas k procházce do blízkého, či vzdálenějšího okolí, nebo dali přednost přemýšlení v klidu svého pokoje, ale i možnost si dohnat nedodělky z večerních rukoprček.

  Teď nadešel čas odpoledního cvičení, kdy jsme se obě skupiny sešly v té prostorné společenské místnosti. Zde již mohla naše cvičitelka rozvinout svoji fantazii a měla o nás přehled, co se týče kvality prováděných cviků jak na židlích, nebo karimatkách. Ty teda byly výživné. Nejdřív se uvolnit, rozdýchat a potom špička nohy doprava, kolena doleva, kyčle na jinou stranu a hlava úplně jinam. A to nemluvím co s rukama, Takže páteřní zkruty, což je pro méně znalé něco jako (křivý, zkroucený). No, mohla se uběhat, jak nás upřesňovala, narovnávala, popřípadě ještě více pokroutila. Vše dělala poctivě a hlavně pro naše dobro.Závěr cvičení probíhal v relaxačním duchu s myšlenkou cvrlikajících cikád a hukotu moře, kdy z našeho těla odcházely negativní myšlenky, které byly nahrazeny představou blížící se večeře.

  Po kvalitní večeři nadešla radostná chvíle rukoprček, kde se korálkovalo, drátovalo, malovalo na kamínky a kdoví co ještě, než nás přemohla únava z poctivě prožitého dne.

  Tak proběhla rekondice, díky kvalitní organizaci od vedoucí našeho spolku.

  
  Rekondiční pobyt se konal za podpory MZ