Rekondiční pobyt Rosky Ústí nad Orlicí

Hodnocení podzimní rekondice 2024

Léto nám uteklo jako voda v řece a nastal podzim. Příroda se obléká do pestrobarevného kabátu, pomalu utichá. Když zafouká vítr, ze stromů tiše padá listí a pod nohama příjemně šustí.

Vlaštovky a jiřičky, které nás vždy na jaře vítají, se dávno vydaly na dalekou cestu do teplých krajů.

Je září a my, členové Rosky Ústí nad Orlicí, se sjíždíme na Pastviny. Čeká nás podzimní rekondice. Máme opět nabitý program. Vždy se na sebe těšíme. Nálada mezi námi je prima, fajn, bezva, pohodová, pozitivní, báječná, výborná, prostě super. Domů se vždy vracíme s pozitivní myslí, nabiti energií, máme hezké vzpomínky a již se těšíme na další rekondici.

Už v sobotu odpoledne jsme cvičili. Cvičení proběhlo na podložce, zaměřili jsme se na protahování jednotlivých svalových partií.

Každý nový den jsme začali rozcvičkou, protáhli si tělíčko, nadýchali se čerstvého, ranního vzduchu.

Stále se učíme správně cviky prodýchávat, tím jsou samozřejmě účinnější.

V neděli jsme se zaměřili na procvičování zad, aby naše páteř byla pružnější a opět jsme dali důraz na dýchání.

Odpoledne jsme využili pěkného počasí. Jeli jsme na výlet na nám známé poutní místo Neratovský kostel, který je opravdu krásný a mystický. Navštívili jsme také kostel J. Nepomuckého ve Vrchní Orlici.

Každý den dopoledne jsme poctivě cvičili. V úterý jsme se zaměřili na posilování pánevního dna. Cvičili jsme také s různými pomůckami (gumami a alobaly) posilovali a zaměstnali paměť hrou se jmény a čísly.

Ve středu odpoledne jsme jeli do Žamberka na bowling. Byla to super akce. Všichni jsme si zahráli a radovali se z každého.

Na každé rekondici máme ergoterapii. Vyráběli jsme anděly z příze. Opravdu se nám moc zdařili. Procvičili jsme si jemnou motoriku a trpělivost.

Tentokrát jsme také zařadili do programu hraní společenských her. Ve čtvrtek odpoledne proběhl turnaj v hraní pexesa, to jsme si pořádně procvičili paměť.

Nastal pátek poslední den rekondice. Ještě jsme si zacvičili.

V sobotu ráno jsme se rozjeli do svých domovů. Máme radost, že se nám rekondice zdařila. Budeme vzpomínat a těšit se na tu jarní.

Opatrujte se, ochraňujte si to malé zdravíčko, co máme. Užívejte si i malých radostí a ve zdraví na jaře.

Nashledanou!

„Projekt byl realizován za finanční podpory Ministerstva zdravotnictví České republiky.“